Nos ateliers

Réveiller son énergie vitale en douceur, se remettre en mouvement et se reconnecter à son corps avec bienveillance.

S’offrir un temps pour ralentir, se recentrer et prendre du recul grâce à des pratiques simples et accessibles.

Découvrir des repères simples pour mieux s’alimenter au quotidien, en respectant son rythme, son budget et ses besoins d’étudiant.

Apprendre des techniques faciles et ludiques pour relâcher la pression et retrouver plus de calme dans le quotidien étudiant.

Comprendre ses habitudes de sommeil et explorer des pistes concrètes pour favoriser un repos plus réparateur.

Mieux se concentrer, gagner en clarté et rester attentif plus longtemps, grâce à des outils simples et adaptés au quotidien étudiant.

Développer une image plus positive de soi, mieux reconnaître ses ressources et oser s’affirmer dans le quotidien étudiant.

Mieux identifier et comprendre ses émotions pour les vivre avec plus de douceur au quotidien.

Les ateliers Hypersens sont des temps collectifs, non médicaux et accessibles, pensés pour les étudiants de 15 à 30 ans, favorisant l’échange, l’expression et le mieux-être, animés par des référents identifiés.