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Se remplir d'énergie
Réveiller son énergie vitale en douceur, se remettre en mouvement et se reconnecter à son corps avec bienveillance.
Se remplir d’énergie passe par une approche du mouvement douce, consciente et respectueuse du corps.
Cet atelier propose des mouvements simples et accessibles, adaptés aux capacités et aux besoins de chacun, afin de relancer l’énergie vitale sans effort ni contrainte.
À travers des exercices progressifs, l’écoute des sensations et le respect du rythme individuel, l’objectif est de retrouver le plaisir de bouger, de se sentir plus vivant et plus présent dans son corps.
Le tout se déroule dans un climat apaisant, sans notion de performance, favorisant la détente, la vitalité et le bien-être global.
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