Apprivoiser ses émotions

Cet atelier offre un temps pour mieux comprendre ses émotions, apprendre à les identifier et à les accueillir sans jugement.
À travers des échanges, des mises en situation et des outils simples, les participants découvrent comment les émotions peuvent être des ressources plutôt que des obstacles.
L’objectif est de repartir avec une meilleure connaissance de soi et des clés pour vivre ses émotions avec plus de douceur dans le quotidien étudiant.