Bien se nourrir

Cet atelier propose un temps d’échange et de réflexion autour de l’alimentation au quotidien, en tenant compte des réalités étudiantes : emploi du temps chargé, budget limité, fatigue ou manque d’envie.
L’objectif est d’apporter des repères simples et accessibles pour mieux comprendre ses habitudes alimentaires, écouter ses sensations et trouver un équilibre qui respecte son rythme de vie.
Dans un cadre convivial, les participants sont invités à partager leurs expériences, à découvrir des astuces pratiques et à repartir avec des idées concrètes, sans jugement ni contrainte.