Apprendre à gérer ses émotions

Tu te sens émotionnellement épuisé.e émotionnellement?

Les objectifs

Durant cet atelier tu vas apprendre à comprendre tes émotions et le message de chacune d'elles pour mieux les gérer.

Tu vas découvrir des techniques issues de la Sophrologie et de la Naturopathie.

Toutes les techniques abordées durant les ateliers permettent aux étudiants de retrouver un état de bien-être et d’activer tout leur potentiel. L'objectif final sera de leur fournir une "boîte à outils" qu'ils pourront utiliser pour faire face aux difficultés qu'ils rencontreront (stress des examens, par exemple).